医院概况 INTRODUCTION
上海哪个医院治疗青春痘效果好？青春痘是一种较为常见的皮肤疾病，其中的表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损，多见于患者的面部，是会造成比较严重的危害，应该注意预防。不过患者为了摆脱疾病，是需要注意及时地到正规的皮肤病医院进行治疗。那么，预防青春痘应该怎么办呢?下面是上海虹桥皮肤病医院医生的相关讲解。
1、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁，可用沸水或洗后还要拿出来晒晒太阳，正确清洁皮肤，脸部要养成早晚各清洗一次的习惯，用中性肥皂及温水洗脸，洗脸请勿过度。
2、保持充足的睡眠时间也能预防青春痘的出现，尤其是处于青春期的人群，尽量合理安排自己的作息时间，不要经常熬夜，长期熬夜会造成内分泌失调，从而导致该病的发生。
3、很多人长青春痘是因为吃了太多辛辣刺激性的食物，所以预防青春痘一定要少吃含脂肪多的食物及糖类，少吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料等。
4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，保持充足的睡眠时间，合理安排作息，尽量别情不自禁用手摸脸，不要留刘海，忌用油脂类、粉类化妆品，这样也是预防青春痘的方法。
预防青春痘，还应留意要多做一些运动，这样可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。不过，发现了自身青春痘，应该注意到正规的皮肤病医院进行检查，然后根据自身的情况进行针对性的治疗。
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